Folge den Instruktionen:
- Entspann dich und starre 30 - 45 Sekunden auf die vier kleinen Punkte in der Mitte
- Dann schau langsam auf eine Wand in deiner Nähe
- Langsam siehst du, wie sich ein heller Fleck bildet
- Jetzt ...

(Aus einem Mail, das im BKH Taufkirchen die Runde machte, echt nicht schlecht!)
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